पालक से दूर हो सकता है गठिया का दर्द

पालक से दूर हो सकता है गठिया का दर्द

पालक से दूर हो सकता है गठिया का दर्द

नमस्कार दोस्तों! आप लोग तो जानते ही होंगे कि आजकल गठिया का दर्द आम ही हो गया है जैसे जैसे व्यक्ति का शरीर बड़ा होता जाता है वैसे वैसे ही वह निम्न रोग का शिकार होता रहता है और इनमें से एक रोग है गठिया का रोग, तो दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा कि आप अपने गठिया के दर्द को किस तरह से दूर कर सकते हैं।

गठिया पीड़ितों को दर्द दूर करने में पालक से मदद मिल सकती है एक अभियान का दावा है कि आहार में रोजाना 1 ग्राम मछली के तेल के साथ पालक का सेवन करने से आस्टियो आर्थराइटिस रोगियों को दर्द कम करने में मदद मिल सकती है ब्रिटेन की सरे यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के अनुसार आहार और आस्टियो आर्थराइटिस के प्रभावी प्रबंधन के बीच जुड़ाव पर गौर करने के लिए 68 अध्ययनों का विश्लेषण किया गया।

इन विश्लेषण में पाया गया कि फेशियल सप्लीमेंट कि निम्न खुराक लेने से इश्क के मरीजों को दर्द से राहत मिल सकती है इससे हरदेव को दुरुस्त रखा जा सकता है यह काम मैं विटामिन के साथ भरपूर पालक और अजवाइन से भी मदद मिल सकती है